アイサプリ「ルテイン」の3つの選び方　①機能性表示食品であること　②ルテイン1日10~20mg配合　③一緒にゼアキサンチンが入っているか？　ただし、ルテイン20mg以上入っていればゼアキサンチンは入っていなくてもOK

「ブルーベリーは目にいい」は嘘。第二次世界大戦のデマだった。しかし、ブルーベリービルベリー由来のアントシアニンの11の効果とは？アイサプリ に使われている北欧産ビルベリーには、ブルーベリーよりもアントシアニンが3〜5倍含まれています。

『めなり』には、現在目に良いとされる主な成分1日あたりの量が充分に入っています。【1日あたり】ルテイン12mg、ゼアキサンチン2.4mg、アスタキサンチン1mg、アントシアニン170mg。この他にも、相乗効果を高める新素材クロセチンを配合。

「では、ルテインに変わるアイサプリは何を基準に選んだらいいの？」そして、抗酸化作用が強い「アスタキサンチン」という成分を知りました。ルテインと同じく、配合されたアイサプリは「機能性表示食品」になります。

まずは、簡単なので試してみましょう。これだけで眼圧を下げられれば、緑内障予防になります。左目が緑内障の私には、眼圧は切実な問題です。毎日の２種類の目薬と合わせ実践したいと思います。

眼瞼痙攣が改善されると、自分の表情ばかりが気になっていたのが嘘みたい！人の目を見て話せるようになりました。

片眼が正常であれば、軽い緑内障には気づきません。正常の方の片眼が悪い方の視野も補ってしまうからです。なんか変だな、と思ったらかなり悪くなっています。1か月に一度は緑内障・方眼チェックを行ってください。

高齢者に起こりやすい目の病気のなかで、最も多くみられるのが飛蚊症です。糖尿病や高血圧、外傷などによる眼底から出血が起こった場合など、硝子体手術を行って出血や濁りを取り除きます。

【ご注意】喫煙者は発症する頻度が高いということがわかっています。また、加齢黄斑変性は先進国において失明の原因となっています。日本では食生活の欧米化により、患者さんが増えてきています。

「屈折性近視」と「軸性近視」の2つです。屈折性近視はみなさんが想像している網膜より前で焦点が結んで近視になりますが、軸性近視は眼球自体が横に長くなってしまい、焦点が網膜より前に結ばれ近視になります。

血縁者に緑内障の方がいる方、糖尿病や高血圧、偏頭痛のある方、近視の強い方、眼精疲労のある方。特に40歳を過ぎたら自覚症状が無くても、【眼科ドック】を年に1回受けることをオススメします。

花粉を洗い流す〈洗眼〉はやってはいけません。目の角膜の表面には、三層構造のいわゆる涙があります。〈洗眼〉するとこの3層構造の涙を流してしまうから、〈洗眼〉は絶対NGです。