【一望百景】ルテイン20mg。50歳すぎると文庫本の文字が辛い!

50歳を過ぎると、文庫本の文字が辛いですよね。

いつも文庫本の文字って大きくならないかと思っていませんか。
なぜなら、単行本はカバンやバッグの中でスペースを多く取ってしまうからです。

また、長時間の読書は目に負担になって疲れますよね。
だからといって、好きな読書を止めることはできませんよね。

えっ!文庫本『ギリシャ神話』上・下で文字の大きさが違う?

私の場合、こんな滅多にない珍しいことがありました。
呉茂一著『ギリシャ神話』上・下を、Amazonで中古文庫本を買いました。すると、上巻の文字は小さかったのですが、下巻は改訂版での文字が1回り以上大きくなっていました。

上・下ですから、やはり文字の大きさを比べてしまい、結局、上巻も読みやすい文字の大きな改訂版を新品で買うことにしました。中古本では改訂版かどうかわからないからです。

中古本でも買う前にお問い合わせをして、文字の大きさを確かめればいいのですが、いちいちお問い合わせするのも面倒くさいですよね。

もっと良い方法はないかと考えてみたら、結局目のサプリがいいかなと思いました。

でも、目のサプリって何を基準にして選んだら良いかわかりません。

今、目のサプリといえば、ルテイン!

調べてみると、「今、目のサプリならルテイン」と言われます。長年、目にはブルーベリーが良いと言われてきましたが、パソコンやスマホなどのブルーライトの防御にもなる「ルテイン」という成分が注目されてきました。

年齢による体内ルテインの推移

ルテインは、体内に存在し、重要な役割を果たしている色素ですが、その量は加齢(40から50歳ころ)とともに減少。体内で作り出すこともできないため、常に食事から補充することが必要です。(一望百景サイト)

眼球の「黄斑」部分

また、眼球の奥には「黄斑(おうはん)」と呼ばれる文字通り黄色の部分があり、そこが目のピント調節力(コントラスト感度等)を決めるとされていま。黄斑濃度は加齢と共に減少し、ブルーベリーなどの紫色の色素では対応できません。つまり、濃い見え方のためには黄斑の構成成分「ルテイン」の摂取が大切です。(一目瞭然サイト)

健康時や若い人におけるルテイン目安量は1日6mg程度とされていますが、視界にトラブルがある場合や50歳を過ぎた人には、1日20mgのルテインが必要です。

ルテインを多く含む代表的な野菜は、ほうれん草

ほうれん草100gで、ルテイン10.20mg

だから、毎日ほうれん草を200g食べればいいことになります。スーパーで売っているほうれん草で、だいたい2袋でしょうか?
しかし、ほうれん草を毎日200g(サラダボウル10〜12杯)を食べるのは面倒くさいですよね。

そこで、簡単にルテイン20mgを取れる目のサプリを探しました。

ルテイン20mg【一望百景】。新聞広告で500円で買える?

一望百景・新聞広告

1日一回でルテイン20mgをとれる『一望百景』は、代表的な目のサプリ。新聞広告でもよく見ることがあります。
新聞広告から『一望百景』は500円で1ヶ月分購入できます。でも、最近はなかなか広告が出ません。でも、最初の1ヵ月だけ500円でも、2ヶ月目以降は通常の価格になってしまいます。

でも、下のリンク先では、いつでも10%割引で買えます。

ゆがみ・かすみ・乾きクッキリ、一望百景!

1ヶ月試して見ました。さすがにブルーライトにいいとか、コントラストがついてクッキリ見えるという実感はありませんでした。
しかし、目薬を2時間に1度さすところが、半日に一回に減りました。確実に目には良い効果があると思いました。

一望百景
一望百景

ゆがみ・かすみ・乾きクッキリ、一望百景!

【一望百景】成分

名称:野菜果実末含有食品
原材料名:サフラワー油、紅いもエキス末、カンダバー末(八重山かずら)、沖縄モズク抽出物(フコイダン含
有)、ビタミンE含有植物油/ゼラチン、グリセリン、マリーゴールド色素(ルテイン・ゼアキサンチン含有)、グリセリン脂肪酸工ステル、ミツロウ、植物レシチン(大豆由来)、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12
内容量:1O.2g(340mgX30粒)

一望百景成分

ゆがみ・かすみ・乾きクッキリ、一望百景!

【一望百景】の他に、ルテイン20mg取れる目のサプリ+α

【朝のルテイン&プラセンタ】なんとルテイン40mgの決定版!

実はアメリカ、ヨーロッパでは、目のサプリと言えば「ルテイン」が圧倒的に有名です。
アメリカでは4200人を対象に臨床実験が行われ、白内障の予防、黄斑変性症の予防・改善のデータが出ています。

そして、アメリカの眼科医の87%もの方が「ルテイン」を推奨しています。
その「ルテイン」に着目し、プラセンタとともにゼリータイプのサプリにしたものが『朝のルテイン&プラセンタ』です。

朝のルテイン&プラセンタ

【一目瞭然W】 ルテイン20mg

モンドセレクション金賞受賞した「一目瞭然W」。
ルテイン20mgだから、はっきりくっきり見える&ブルーライトの刺激から目を守るWの機能で視認性を改善できると話題に!

一目瞭然W

【アサイベリープラチナアイ】疲れ目、かすみ目に

アサイベリー、ビルベリー、カシスの3種のベリーとルテインを配合。今だけお得な定期便でのご提供しています。
日々の生活の中で気になる、疲れ目、かすみ目がちな方におすすめ。
また、長時間のデスクワークによるドライアイなどの症状にも。

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